Serwis w sam raz dla wszystkich fanów fitness. Warty zobaczenia ze względu na liczne artykuły oraz filmiki z przykładami najlepszych ćwiczeń. Wejdź, a nie pożałujesz!
Kiedy zadzwoni budzik, zamiast zrywać się na równe nogi, przez kilka minut się poprzeciągaj. Rozciągniesz mięśnie, przyspieszysz krążenie krwi i dotlenisz tkanki. A poza tym taka gimnastyka bardzo skutecznie odpędza sen i łagodnie pobudza do życia.
W zachodniej kulturze Tai Chi jest najczęściej pojmowane jako gimnastyka medytacyjna. Mało kto zdaje sobie sprawę, że to chińska sztuka walki.
Są takie dania, których, choć są bardzo smaczne i zdrowe, unikamy. Dlaczego? Bo zjedzenie ich to prawdziwa gimnastyka! Każdy, kto pałaszował raka, wie, o czym mowa. Ale i mniej ekskluzywne pokarmy potrafią nastręczyć problemów. Na szczęście, potrzeba jest matką wynalazków.
- Dobrze, że wraca matura z matematyki, bo to gimnastyka umysłu. Podejrzewam jednak, że autorzy zadań będą musieli dostosować się do poziomu inteligencji osób poniżej średniej, a zadania na poziomie podstawowym będą trywialne - uważa prof. Jan Hartman z Uniwersytetu Jagiellońskiego
Przez decyzję Ministerstwa Edukacji od września pierwszoklasiści mogą nie mieć gimnastyki korekcyjnej. Urzędnicy i dyrektorzy głowią się, jak ocalić zajęcia, z których korzysta coraz więcej uczniów
Regularna gimnastyka, której intensywność została ustalona z lekarzem, to doskonały sposób na poprawienie zdrowia przyszłych mam i ich dzieci. Amerykańscy naukowcy wskazują, że ćwiczeń w ciąży nie należy się bać.
Zespół „Gazety Wyborczej Kielce” rozpoczął ćwiczenia w klubie fitness K2. Nasi trenerzy opowiadają, jakie zaproponowali nam zajęcia i dlaczego są one przydatne w odchudzaniu.
Szczupła sylwetka wcale nie musi wiązać się z morderczym treningiem. Ćwiczenia fizyczne, choć korzystne dla naszego zdrowia, nie pomagają w zgubieniu zbędnych kilogramów - do takich zaskakujących wniosków doszli amerykańscy naukowcy.
Gimnastyka sportowa to coś bardziej ekstremalnego niż zajęcia wychowania fizycznego, które pamiętamy ze szkoły. Prawdziwi mistrzowie balansują na granicy ryzyka, a od samego patrzenia na ich wyczyny kręci się w głowie. Jeśli chcesz poczuć się przez chwilę jak nasz mistrz olimpijski Leszek Blanik, to zobacz niesamowity film dziennika.pl.
W Polsce wciąż pokutuje sporo mitów na temat bólu. Wielu lekarzy przekonuje na przykład, że po operacji ból jest wręcz nieunikniony, a uśmierzanie go mocnymi środkami narkotycznymi może spowodować uzależnienie. Powszechnie lekceważone są pospolita migrena, bóle stawów czy kręgosłupa. Najnowsze badania dowodzą zaś, że poza lekami istnieją też inne skuteczne sposoby zwalczania bólu, np. seks lub gimnastyka - pisze "Dziennik".
Dyskusja panelowa, pokazy gimnastyki osób starszych, oraz capoeiry odbędą się na scenie kolorowej ciężarówki Komisji Europejskiej, która pojawi się w niedzielę na Placu Teatralnym w ramach akcji przeciw dyskryminacji.
Wkład najlepszego naszego gimnastyka Leszka Blanika w rozreklamowanie miodu docenił Polski Związek Pszczelarski. Mistrz olimpijski z Pekinu otrzymał stamtąd propozycję regularnych dostaw słodkiego smakołyku. Do celów sportowych jak i degustacji - czytamy w "Fakcie".
Leszek Blanik, złoty medalista igrzysk w Pekinie, triumfalnie powrócił w poniedziałek wieczorem do Gdańska. Na znakomitego gimnastyka w Rębiechowie oczekiwał tłum: rodzina, oficjele, ale i... i Adam Korol, mistrz olimpijski w wioślarstwie, który z Chin wrócił już wcześniej.
Rumuński premier Calin Tariceanu obiecał pomoc w sfinansowaniu operacji słuchu czteroletniej córki gimnastyka Mariana Dragulescu, jednego z najgroźniejszych rywali Leszka Blanika w skoku.
Rumuński premier Calin Tariceanu obiecał pomoc w sfinansowaniu operacji słuchu czteroletniej córki gimnastyka Mariana Dragulescu, jednego z najgroźniejszych rywali Leszka Blanika w skoku.
Rumuński premier Calin Tariceanu obiecał pomoc w sfinansowaniu operacji słuchu czteroletniej córki gimnastyka Mariana Dragulescu, jednego z najgroźniejszych rywali Leszka Blanika w skoku.
Nie tylko nasz judoka Krzysztof Wiłkomirski w pieniądzach za medal olimpijski upatrywał szans na ratunek dla swojego dziecka. Podobny kłopot ma rumuński gimnastyk, rywal Leszka Blanika, Marian Dragulescu. I podobnie jak Wiłkomirski, medalu nie zdobył.
Gimnastyka (grec. γυμναστική gymnastike trening sportowy od gymnos nagi) jest dyscypliną sportową, wywodzącą się ze starożytnej Grecji, w ramach której ...
Gimnastyka.net - strona na temat gimnastyki. Gimnastyka jest bardzo ważna dla zdrowia i utrzymania dobrej formy.
Gimnastyka artystyczna po angielsku to rhythmic gymnastics - Zuzia B. układ taneczno - akrobatyczny, czerwiec 2007. 7 lat. Pałac Młodzieży w Warszawie.
Już po kilku dniach zobaczysz, ze krótka codzienna gimnastyka doda ci energii i sprawi, że do wieczora zachowasz dobrą formę. ...
Gimnastyka dla każdego i na każdą okazję - opis ćwiczeń gimnastycznych.
26 cali) służący do ścigania się po specjalnie przygotowanych torach zwanych welodromami, przypominających bieżnię lekkoatletyczną. W jeździe po płaskiej nawierzchni decydująca jest masa kół, podczas gdy masa ramy z fizycznego punktu widzenia nie ma znaczenia. Taką konkurencję nazywa się kolarstwem torowym. Konstrukcja roweru torowego jest bardzo zbliżona do konstrukcji roweru sz
dla osoby dorosłej z dzieckiem, lub dla osoby niepełnosprawnej z opiekunem, gdzie można przełączać kierowanie rowerem, lub też tylko tylna osoba ma taką możliwość. Zdarzają się jednak także tandemy przeznaczone dla większej liczby osób. Udział w napędzaniu roweru mają obie osoby, natomiast kieruje rowerem zazwyczaj osoba z przodu, aczkolwiek spotykane są rowery specjalistyczne,
Powstał w ten sposób rower o nazwie "Brompton", który jest produkowany do dzisiaj i na którym wzoruje się większość współczesnych producentów miejskich rowerów składanych. Brompton stał się w latach 70. Rowery Paratrooper i ich cywilne odmiany można bez problemu schować w bagażniku auta, na tylnym siedzeniu, przewieźć w tramwaju, pociągu, czy samolocie. Składaki produkowane k
Dla wielu fitness to tylko marketingowy chwyt na to by wyciągać od ludzi pieniądze. Po co płacić komuś za prowadzenie, nieskomplikowanych w zasadzie ćwiczeń, jeśli wykonujemy je sami, wystarczy przyjrzeć się im raz by zapamiętać. Nic nie stoi na przeszkodzie by w zaciszu domowym włączyć lubianą przez siebie muzykę i ćwiczyć ile dusza zapragnie, biegać i pływać też nikt nam nie zabrania, a przecież to też jest fitness. Jest to prawda, z tego względu, że faktycznie nie potrzebujemy zapisywać się do klubu fitness, aby je trenować. Zgadza się również to, że nic nie zastąpi nam treningu pod okiem profesjonalisty, który najlepiej wie i oceni, co potrzebne jest dla naszego organizmu oraz będzie w stanie polecić nam indywidualną dietę. Moda na odchudzanie trwa już od wielu lat, kiedyś przejawiała się głównie coraz to wymyślniejszymi produktami oferowanymi w serwisach i programach typu Mango, teraz na topie jest zdecydowanie fitness. Idea pracowania nad swoim ciałem to znak naszych czasów, dlatego warto nie dopuścić do zaniedbania naszej formy.